睡眠:10時間18分 今日も結構長めの睡眠でした...(´;ω;｀) 最近睡眠を短くすれば全て良いこと尽くめでは無いことが分かってきた。 確かに睡眠を短くすれば色々やることは終わるし、とてもいいんだけど(´・ω・`) 睡眠が短い故にやる気が出なかったり、集中力が…

睡眠:7時間22分 昨日全然寝れてなかったので、今日は短時間睡眠を3回程繰り返して寝ました。 3時間30分 3時間00分 50分 短時間睡眠繰り返したほうが、能率上がるしいいんだけど 睡眠時間を間違うと、仕事中眠くなる可能性あるし、一気に睡眠取ったほうが睡眠…